Author Topic: Chia sẻ cho bạn 3 cách giảm mỡ an toàn hiệu quả nhanh  (Read 594 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline thuhangs2

  • New Member
  • *
  • Posts: 41
  • Gender: Female
Di chuyển nhiều hơn ngay khi có cơ hội

Máy vi tính, TV, trò chơi video, xe hơi, …  khiến chúng ta ngồi nhiều hơn, hoạt động ít hơn, cơ thể sẽ trở nên trì trệ nhiều hơn và tất nhiên mỡ thừa ở vùng bụng sẽ ngày càng một tích tụ dày hơn.

Hãy kích hoạt các cơ bắp của bạn thông qua các hoạt động ngay khi bạn có thể như: đi dạo sau khi tan sở, chạy thể thao khi nghe đài buổi sáng, đi bộ khi đi chợ gần nhà, … tất cả đều tốt.

Ngay cả  khi bạn chỉ có 10 phút để đi bộ xung quanh chỗ làm việc thì bạn cũng có thể đốt cháy đến 350 calories mỗi ngày. Vì vậy hãy cứ tích tụ sự giảm calories dù nhỏ hàng ngày thì rồi bạn sẽ đạt được việc giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần dù ít hay nhiều.

Tham khảo thêm: giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần

Thực đơn giảm cân với bưởi

Bưởi được biết đến như là một loại quả tuyệt vời để giảm cân bởi trong trái bưởi có hàm lượng vitamin C và carbohydrate làm giảm lượng insulin trong máu để bạn không còn cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, chất enzim đặc biệt khác giúp đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết để bạn có thể giảm cân một cách như ý muốn.

Có nhiều cách giảm cân bằng bưởi, trong đó việc kết hợp bưởi với thực đơn giảm cân mỗi ngày sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ. Sau đây là thực đơn giảm cân với bưởi phổ biến, vừa giúp các chị em phụ nữ giảm cân vừa đảm bảo sức khỏe cho mọi hoạt động, sinh hoạt hàng ngày.

Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 2 lát bánh mỳ và nửa quả bưởi

Bữa trưa: Salad rau quả trộn với thịt gà hoặc thịt lợn nhưng không chiên để hạn chế hấp thụ chất béo cho cơ thể và 1 ly nước bưởi.

Bữa tối: Rau xanh, thịt bò hoặc cá không chiên và nửa quả bưởi.

Giảm mỡ an toàn bằng công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser

công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser sử dụng sóng siêu âm và thiết bị nội soi chỉ tác động đến vùng điều trị, không làm ảnh hưởng tới các mô da khác xung quanh, tuyệt đối an toàn và thân thiện với sức khỏe của khách hàng.

Tham khảo thêm về: giảm mỡ an toàn

Diễn đàn Người Hội An - Cộng đồng Người Hội An


Offline loc.phanhieuhn

  • Full Member
  • ****
  • Posts: 166
  • Gender: Female
Bán chung cư Royal City là khu phức hợp cao cấp với nhiều tiện ích như : Căn hộ cao cấp , trung tâm thương mại , khu vui chơi giải trí , spa , khu ẩm thực . Được ví như “ Thành phố Châu Âu thu nhỏ” giữa lòng thủ đô , nơi trải nghiệm giá trị sống hoàn hảo.

Thông tin dự án

Chủ đầu tư : Công ty Cổ phần Đầu tư và Phát triển Địa Ốc thành phố Hoàng Gia (VinCom) – Thuộc tập đoàn Vingroup.

Vị trí : Khu Đô thị phức hợp Chung cư Royal City cắt lỗ nằm ở cửa ngõ chính phía Tây Nam thủ đô Hà Nội (số 72A Nguyễn Trãi , Quận Thanh Xuân), nơi tập trung nhiều đầu mối giao thong huyết mạch kết nối nội thành Hà Nội với khu Trung tâm mới sầm uất.



Quy mô Dự án chung cư Royal City


-  Tổng diện tích khu đất: 120.945 m2, là sự kết nối thông minh giữa các tổ hợp công trình chức năng với các công trình công cộng hỗn hợp rộng lớn theo lối kiến trúc sinh thái.

- Diện tích sân vườn, công viên cây xanh chiếm khoảng 70.000 m2.

- Diện tích Trung tâm thương mại và siêu thị: 230.000 m2, chia thành 2 tầng hầm và 2 tầng nổi.

- Công viên nước cố thổng diện tích lên tới 17.000 m2.

- Sân băng đầu tiên và lớn nhất Việt Nam với diện tích sân 3000 m2.

- Diện tích bãi để xe ngầm hơn 300.000 m2.



Căn hộ dự án chung cư Royal City: bao gồm 6 tòa chung cư bao xung quanh: R1, R2, R3, R4, R5, R6 đây là một khu căn hộ đẳng cấp và sang trọng tại Royal City mang đậm phong cách hoàng gia châu Âu sử dụng các tiện nghi công nghệ cao, hiện đại và an toàn cho cuộc sống của mỗi gia đình.

Để đáp ứng tối đa nhu cầu sinh hoạt và nghỉ ngơi của cư dân trong chung cư , chủ đầu tư thiết kế đa dạng các loại diện tích từ 88,3 m2 trở lên với 39 loại khác nhau đồng thời bố trí nội thất hợp lý tùy những không gian khác nhau.

R1&R2 : Gồm 35 tầng ( 30 căn/sàn)

- T1, T2 : Trung tâm thương mại

- T3 – 35 : Khối căn hộ.

- Căn hộ 2 phòng ngủ: 88.3 m2 đêbs 133.8 m2

- Căn hộ 2 phòng ngủ, 1 phòng đa năng ( có thể cải tạo 3 phòng ngủ) : 145.2 m2 , 151.7 m2

- Căn hộ 3 phòng ngủ: 136 m2 , 148 m2 , 164 m2 , 179.8 m2 , 187.3 m2 , 200.8 m2

R3 : Gồm 15 tầng ( 26 căn/sàn)

- T1 , 2 : Trung tâm thương mại

- T2A – 15A : Khối căn hộ

- Căn 2 phòng ngủ : 109.2 m2 , 121 m2

- Căn 3 phòng ngủ : 123.7 m2 đến 195.5 m2

R4 & R5 : Gồm 35 tầng ( 26 căn/sàn)

- T1 , 2 , 2A , 2B : Trung tâm thương mại

- T3 – 30 : Khối căn hộ

- Căn 2 phòng ngủ : 93.2 m2 , 94.8 m2 , 115.1 m2

- Căn 2 phòng ngủ , 1 phòng đa năng năng ( có thể cải tạo 3 phòng ngủ) : 114.3 m2 , 128.5 m2 , 131.1 m2 , 134.1 m2 , 162.2 m2





Vincom Mega Mall Royal City – Tổ hợp Trung tâm thương mại lien hoàn taị tầng ngầm lớn và hiện đại nhất Châu Á cùng với quần thể tiện nghi lớn nhất Việt Nam.

Với tổng diện tích lên đến hơn 230.000 m2, kết hợp liên hoàn giữa 2 tầng hầm và tầng đế các tòa nhà trong Khu Đô thị Royal City, gồm 2 hạng mục chính sau :Siêu trung tâm mua sắm lớn nhất Việt NamPhố Ẩm thực cùng nhiều tiện ích hiện đại khác.

Tiện nghi căn hộ: Mỗi tòa nhà tại Royal City đều có hệ thống chắn barie tự động lên xuống tầng hầm , sảnh và hành lang được trang bị điều hòa và thông gió theo tiêu chuẩn của các tòa nhà cao cấp trên thế giới.

Tiến độ xây dựng

- R1, R2, R3 : đã bàn giao căn hộ vào ở

- R4 , R5 : hiện đang trong quá trình bàn giao căn hộ

Tiến độ thanh toán chung cư Royal City :

- Tòa R1 , R2 , R3 : Đã thanh toán hết giá trị căn hộ , đang chờ nhận sổ đỏ

- Tòa R4 , R5 : Đang trong quá trình bàn giao căn hộ . Hiện đã thanh toán hết giá trị căn hộ

- Tòa R6 : Thanh toán 60% giá trị căn hộ + 10 % VAT của 30%

                        Tháng 06/2013 : Đóng 10% giá trị căn hộ + 10% VAT của 10%

                        Tháng 13/2013: Bàn giao nhà đóng 30% giá trị căn hộ 10% VAT của 30% + 2% phí bảo trì.

Hiện tại khu phức hợp hiện đại Royal City đã bàn giao nhà , khách hàng liên hệ sớm để được sở hữu căn hộ hiện đại tiện nghi bậc nhất Hà Nôi.

Để biết thêm thông tin chi tiết về Bán – Cho thuê chung cu Royal City, Quý khách vui lòng Liên hệ : Ms Mai : 0943 05 1136

Dự án Chung cư khác: Chung cư VP6 Linh Đàm, Chung cư HH4 Linh Đàm